奶棗里面可以放花生。

花生是一種人們喜歡吃的干果。它可以煎，煮和炒蔬菜。它也可以加工成糖果和蛋糕作為零食。它還可以提取油和藥物。花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于一般糧食。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分�；ㄉ�的熱值高于肉類，比牛奶高20%，比雞蛋高40%。

花生是一種高營(yíng)養(yǎng)食品。它含有25%-36%的蛋白質(zhì)和40%的脂肪。它還富含維生素B2、PP、a、D、e、鈣和鐵。