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花生熱量高五類人群不宜食用

2016/1/22 11:04:53 閱讀數(shù):1323 信息分類:食品招商網(wǎng) 編輯:小寧

花生在我們生活中非常常見,是我們經(jīng)常吃的休閑食品,花生營養(yǎng)價值很高,但是花生其含有較高的熱量和脂肪,所以并不適合所有人食用,那么,到底哪些人群不能吃花生呢?

1、膽囊切除者:膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯后,膽囊收縮,將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激強,使膽汁大量排放。膽囊切除后,膽汁無法儲存,勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。

2、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者:此類患者多有慢性、腹瀉或等癥狀,飲食上宜少量多餐、清淡少油;ㄉ鷮賵怨,蛋白質(zhì)和脂肪的含量過高,很難消化吸收,此類患者應禁食。

3、想的人:花生的熱量和脂肪含量都很高,吃二兩炒花生仁,就吃進了581千卡的能量,相當于吃了五兩半的饅頭,所以想的人應遠離花生。

4、糖尿病患者:糖尿病人需控制每日攝入的總能量,因此,每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18;ㄉ拖喈斢谝簧子停10g),能夠產(chǎn)生90千卡的熱量。

5、高脂蛋白血癥患者:飲食結(jié)構不合理是導致高脂蛋白血癥的重要原因,因此飲食的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;ㄉ歉咧尽⒏邿崃康氖澄,多吃只能加重病情,導致冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生,危及生命。

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