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營(yíng)養(yǎng)美味的玉米蘋(píng)果胡蘿卜湯的簡(jiǎn)單制作過(guò)程

2014/5/23 9:14:58 閱讀數(shù):560 信息分類:食品代理 編輯:麗麗

  現(xiàn)在比較時(shí)尚的都是混搭,就連食物人們都想著多種一起來(lái)吃,下面我們一起來(lái)看看玉米蘋(píng)果胡蘿卜搭配出來(lái)的湯味道如何吧,喝湯水是不分季節(jié)的,而且玉米、胡蘿卜和蘋(píng)果四季都有,平時(shí)煲來(lái)可以當(dāng)水喝,很有益,老少皆宜,是我們不錯(cuò)的選擇,下面我們一起來(lái)看看是如何制作的吧。
  玉米蘋(píng)果胡蘿卜湯用料
  玉米蘋(píng)果胡蘿卜湯主料:胡蘿卜2根、玉米(鮮)2個(gè)、蘋(píng)果3個(gè)
  輔料水適量
  玉米蘋(píng)果胡蘿卜湯的做法
  1.把玉米砍成段,放入鍋里
  2.胡蘿卜洗凈,不用削皮,切滾刀塊,放入鍋里
  3.蘋(píng)果3個(gè)
  蘋(píng)果用蘋(píng)果切削器壓,除去芯,其余的全部掉進(jìn)鍋里,如果沒(méi)專門(mén)壓蘋(píng)果的,就圍著蘋(píng)果逐塊切
  4.把所有食材和水放進(jìn)電飯煲,開(kāi)火的一檔,也就是煮飯的那檔,鍋蓋不能全蓋實(shí),要用像筷子的東西平放在鍋面,架起鍋蓋一點(diǎn),否則水沸時(shí)水會(huì)溢出來(lái),熬到蘋(píng)果變得透明就可以了。
  玉米蘋(píng)果胡蘿卜湯烹飪技巧
  1、胡蘿卜不用刨皮,因它的皮是很有益的;
  2、不用煮太久,材料熬出味就可以了,不然的話損失維他命。

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