現(xiàn)在女性很注重保養(yǎng)，但是，臉上的皺紋還是不見減少，而且日漸增多。讓很多的女性都很煩惱，據(jù)了解調查，原來與日常飲食也有相當?shù)年P系的。
　　1、罐頭食品
　　不管是水果罐頭還是肉類罐頭，其中的一些營養(yǎng)難免遭到破壞，尤其是里面的維生素。另外，罐頭制品中的蛋白質常常會出現(xiàn)變質的情況，讓其消化吸收率大大的降低，營養(yǎng)價值也會縮水。而且，很多的水果罐頭里有很高的糖分，以液體為載體被收入體內，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進食后短時間內導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。而且，由于能量較高，有導致肥胖之嫌。
　　2、油炸食品
　　經過油炸過的食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常食用容易導致身體的發(fā)胖；而且是導致高脂血癥和冠心病的危險食品。因為，在油炸過程中，會產生大量的致癌物質。研究表明，常吃油炸食品的人，其癌癥的發(fā)病率高于不吃油炸食品的人群。
　　3、過氧脂質
　　這是一種不飽和脂肪酸的過氧警惕：女人越吃越老的食物化物。例如油炸的魚蝦，久放后就會生成過氧脂質；長期光曬的魚干和腌肉等。研究人員發(fā)現(xiàn)，過氧脂質進入人體后，會對人體內的酸系統(tǒng)以及維生素等產生極大的破壞，而且加快人的衰老。
　　4、水垢
　　茶具用久后就會產生水垢，如果不及時，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血、循環(huán)等系統(tǒng)的病變而引起衰老，這是由于水垢中含有較多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的。
　　5、高溫油煙
　　據(jù)國外機構分析指出，平常食用油在高溫的催化下，會釋放出含有丁二烯成分的煙霧，而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺傳免疫功能，而且易患肺癌。研究表明，油菜籽比花生油的致癌危險更大，在高溫下菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。所以，在制作菜肴時對食用油的加熱不要超過食用油的沸點。