海帶是海生褐藻，形狀像帶子，長可達7米，生長在淺海里，別名又叫昆布、海草。我們經(jīng)常吃海帶，你知道海帶的營養(yǎng)價值嗎？下面為大家介紹吃海帶有哪些好處。

海帶的營養(yǎng)價值

1.海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質(zhì)和脂肪。

2.海帶與綠葉蔬菜相比，出含有豐富的維生素C以外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍甚至十幾倍。...[查看詳細]

海帶營養(yǎng)豐富，含有較多的碘質(zhì)、鈣質(zhì)，有甲狀腺腫大之功效。海帶可以冷拌食用，也可以做熱炒菜。下面火爆食品飲料招商網(wǎng)為大家介紹海帶的功效與作用。

海帶的功效與作用

1、防治甲狀腺腫。海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；

2、降壓。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；...[查看詳細]

海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。既然海帶這么有營養(yǎng)，那么孕婦能吃海帶嗎，孕婦吃海帶好嗎？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)為大家做出介紹。

孕婦能吃海帶嗎

海帶是一種味道可口、營養(yǎng)價值很高的食品，即可涼拌、又可做湯，素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘”的美譽，孕期適當吃海帶會使營養(yǎng)更均衡。海帶中富含的碘有促進生長發(fā)育、維護的作用；富含維生素E有護膚養(yǎng)顏以及保胎、護胎的作用。

孕婦吃海帶的好處...[查看詳細]

天氣變冷，身體基礎(chǔ)代謝率趨緩，食欲越來越旺盛，對減重族來說是一大煩惱。吃海帶能嗎，有沒有科學依據(jù)，怎么吃海帶才能呢？下面跟著火爆食品飲料招商網(wǎng)的小編來看看吧！

吃海帶能嗎

對肥胖患者來說，海帶有利于控制體重的成分是豐富的水溶性纖維，吃下肚，進入腸道后會膨脹，增加飽足感，減少吃點心或零嘴的欲望，總熱量攝取降低，體脂肪和體重自然也跟著下降。臨床也常建議肥胖者或糖尿病患者，適度攝取海帶，增加飽足感和止饑，避免因挨餓而過量飲食。

不過值得注意的是，減重不能只吃單一食物，健康飲食減重應(yīng)把握“少淀粉、多蛋白質(zhì)、高纖維”的三大原則，其中的高纖維可從種類多元、色彩豐富的蔬果中攝取，不僅有助腸道健康，也能降低膽固醇，減少肥胖的機會。...[查看詳細]

成為了很多人的苦惱，在選擇方法上，很多人都不知道如何選擇，但是為健康，我們不得進行，現(xiàn)在的方式雖然比較多，但是也要掌握一定的方式，飲食是不錯的方式，那海帶冬瓜湯能嗎？選擇這樣的方法如何呢？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)為大家做出介紹。

冬瓜海帶湯

材料：冬瓜一斤，海帶二兩，陳皮一塊，瘦豬肉四兩。

做法 1、冬瓜去皮，洗凈。海帶浸水去泥，切斷。瘦豬肉、陳皮洗凈，連同其它材料同放煲內(nèi)。...[查看詳細]

海帶好吃卻不容易煮爛，其實學會一些小技巧，就很容易把海帶變軟煮爛。那么海帶怎么煮容易爛？小編教大家六招簡單的技巧，告訴大家海帶怎樣一煮就爛。

海帶怎樣一煮就爛

海帶含有褐藻膠、海藻酸，這些物質(zhì)不溶于水，卻都具有極強的吸水膨脹性能，一經(jīng)吸水，海帶表面就會出現(xiàn)黏稠膠體，能阻止水進一步浸入，因此海帶很難泡透。同時海帶中所含的碘質(zhì)大部分在表面，過久浸泡會使碘流失。

一般老百姓的做法是把干海帶先用清水浸泡再煮，其實這種做法是錯誤的，這樣處理的海帶無論怎么燉、燉多長時間，吃起來仍然感覺不爛，那么海帶怎樣一煮就爛？幾個簡單且非常好操作的小竅門能讓你煮的海帶容易爛，偷偷記下吧。...[查看詳細]