關(guān)于這道菜的美味自然是很好，更重要的是這道菜在享受美味的同時(shí)還能延年益壽，美容養(yǎng)顏、益智安神。帝王們苦苦追求的長生不老竟然在一道菜里，趕緊趕著小編一起看看這道美味是怎么做成的吧。

　　用料：
　　土豆500克、洋蔥1個(gè)、紅尖椒10克、臘肉150克、尖椒10克、蒜5瓣、植物油、雞精、老干媽、食鹽、香油
　　做法：
　　1.把臘肉洗干凈，切成片上鍋蒸十分鐘
　　2.土豆切片后過水清除表面的淀粉，洋蔥切塊，青紅辣椒切段，蒜切片
　　3.往鍋里倒適量油，六成熱的時(shí)候，把土豆片下鍋，炸制表面微黃時(shí)撈出備用
　　4.將洋蔥放進(jìn)鍋里
　　5.炒鍋內(nèi)放適量油，油熱后放入臘肉片煸炒，隨后放入辣椒、蒜片、老干媽煸炒出香味
　　6.加入土豆片翻炒勻均，然后加適量的鹽，雞精調(diào)味，關(guān)火淋入香油
　　7.將土豆片盛入鍋?zhàn)袃?nèi)，放少許香蔥點(diǎn)綴，點(diǎn)一塊酒精即可開動(dòng)

    如今，隨著人們對飲食的需求逐漸的增加，人們對待健康的食品是格外的青睞，但是，很多消費(fèi)者并不知道，在我們的日常生活中，有時(shí)看著是非常健康的食品，其實(shí)也在傷害著我們的身體健康，下面就讓我們來看一下都是有哪些這樣的食品吧！

    湯

    人們常常認(rèn)為湯是一種低熱量又可讓人產(chǎn)生飽足感的食物。你擬定的午餐可能就是餅干配上一份美味的脫脂色拉和健康湯。但遺憾的是，這種湯所含的熱量和脂肪可能和新英格蘭蚌羹或奶油椰菜一樣多。

    真相：大多數(shù)湯都是健康的，但用牛奶或奶油作湯底的湯含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超過300卡的熱量。...[查看詳細(xì)]