對于現(xiàn)在的人們而言，由于生活水平的提高，越來越多的消費(fèi)者開始注重自身的飲食健康，很多人在日常生活中也是大補(bǔ)特補(bǔ)，但是，卻往往沒有效果，甚至是適得其反，下面就讓我們來看注意因?yàn)槭裁窗桑?/p>

    誤區(qū)一喝肉骨頭湯補(bǔ)鈣

    有些人特意給骨折的病人煮骨頭湯補(bǔ)鈣。其實(shí)，骨頭湯中的含鈣量并不高，用1公斤肉骨頭煮湯兩個(gè)小時(shí)，湯中的含鈣量僅20毫克左右，而脂肪的含鈣量相對較高。

    因此，補(bǔ)鈣應(yīng)選擇含鈣高的牛奶、豆制品等食品或鈣制劑。...[查看詳細(xì)]